hombre de mediana edad que despierta en cama

Por que o sono é importante?

sleep apnea why is sleep important

Molto semplicemente perché è vitale. È vitale per il nostro benessere in generale ed è vitale per la salute mentale, fisica ed emotiva di adulti e bambini.

Tuttavia, lo stile di vita frenetico di oggi fa sì che le persone siano portate a compromettere la propria quantità di sonno. La conseguenza di ciò sono disturbi correlati al sonno.
Secondo la World Association of Sleep Medicine, quasi il 45% della popolazione mondiale totale soffre di problematiche correlate al sonno, una vera epidemia globale che minaccia la nostra salute e la nostra qualità di vita. (1)
Un sonno di scarsa qualità e disturbi respiratori correlati al sonno sono spesso causa di problemi di salute tra cui ipertensione, cardiopatia, ictus e diabete.
Nella vita quotidiana, un sonno inadeguato causa scarsa vigilanza, ridotta concentrazione, minore qualità in ambito lavorativo e declino del rendimento scolastico. Aumenta inoltre la probabilità di avere incidenti stradali o sul lavoro.

La maggior parte dei disturbi del sonno, come appunto l’apnea del sonno, possono essere prevenuti o trattati, ma meno di un terzo di coloro che ne soffrono cerca supporto presso un professionista.(2)

Ricevere una corretta diagnosi per un disturbo del sonno e avviare di conseguenza un trattamento adeguato può realmente cambiare la vita!

 

Fonti:

(1) National Consumer Research Institute Predicts Top Five Health Trends for 2012, National Sleep Foundation, http://sleepfoundation.org/sleep-news/national-consumer-research-institute-predicts-top-five-health-trends-2012 consultato in data 01/07/2015

(2) Leger D et al. Economic consequences of insomnia. Sleep Res 26, 412