Échangez avec vos amis sur l'apnée du sommeil

talk and share about sleep apnea

Échanger avec d’autres personnes sur ce que vous vivez, ce que vous pensez et ce que vous vous demandez. C’est une bonne occasion d’apprendre auprès des autres. Etant donné que toutes les personnes qui souffrent d’apnée du sommeil n’ont pas encore été diagnostiquées, parler de ce syndrome à risque augmente les chances d’être traité.

Il est important de pouvoir échanger et se confier à son entourage. Parler d’apnée du sommeil peut vous aider à mieux vivre la maladie mais aussi de la faire connaître.

De fait parler et échanger avec les autres est l’une des meilleures façons d’en savoir plus. Nous pouvons lire des ouvrages spécifiques, écouter des spécialistes, rechercher des informations dans la presse et échanger cela. Parler de l’apnée du sommeil ne signifie pas nécessairement que nous en souffrons. Mais faire connaître l’existence de l’apnée du sommeil à vos proches pourrait donner l’occasion d’établir le lien entre les symptômes et la maladie.

Plus nous savons, moins nous risquons

La majorité des personnes ne pensent pas toujours à l’apnée du sommeil lorsqu’ils ronflent, qu’ils sont fatigués le matin ou qu’ils ont tendance à s’assoupir dans la journée. Ils n’en ont juste jamais entendu parler. Ils ne peuvent donc pas être diagnostiqués et traités. De nombreuses personnes ne connaissent pas non plus les maladies liées à l’apnée du sommeil : maladies cardiaques et cardiovasculaires, diabète de type 2, hypertension artérielle, obésité… En d’autres termes : échanger des informations sur ce sujet peut être utile.

Parler avec des personnes qui souffrent d’apnée du sommeil peut les aider à faire partie d’une “communauté”. De nombreux patients ne parlent jamais de ce qu’ils vivent, or il est très important de ne pas être seul face à la maladie : le fait d’en parler peut générer un état d’esprit positif qui pourrait leur permettre de traverser les moments difficiles, de trouver des réponses à leurs questions et de vivre de la meilleure façon possible avec leur apnée du sommeil. N’hésitez pas à partager l’information de ce site avec d’autres personnes.